吃夜宵不一定会胖 吃夜宵一定会胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃夜宵不一定会胖，吃夜宵一定会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜宵是会发胖的，这一点是毋庸置疑的，本身晚上吃得太多对肠胃是一种负担。

2、长期吃夜宵还会对消化功能产生影响，因此是一种不健康的饮食方式，因此晚餐后要控制好自己的嘴。

3、最好不要吃过多的食物，七点以后最好不吃任何食物，是在饿的时候可以吃一点水果充饥。

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