正常人憋气能憋多少分钟 正常人一般憋气能憋多久

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1、屏息的时间长短和每个人的身体素质都有关系,如果他的身体状况较好,肺活量就会更高。

2、所以这种人自己可能憋气的时间会更长一些,反之则更短。

3、一般来说,憋气的时间是1-3分钟左右,如果身体状况好的话,可以达到5分钟。

4、因为有规律的体育锻炼,肺活量高的人,其身体的抗病能力也比较强,不容易得呼吸道疾病。

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