香蕉早上空腹能吃吗 早餐可以吃香蕉吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉早上空腹能吃吗，早餐可以吃香蕉吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早上空腹时最好不要吃香蕉,因为香蕉除了含有助眠的钾外,还含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉,血液中镁含量会突然上升,会加重心脏负担,容易引起心肌梗死,危及身体和心灵的健康。

2、香蕉还含有膳食纤维,能促进人体肠胃的消化,而空腹吃香蕉时,肠胃开始活动,久之对身体健康影响很大。

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