血压吃什么水果降血压 吃什么水果降血压

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许多水果营养丰富,在补充营养的同时还能起到防治高血压的作用,比如研究发现火龙果也是一种治疗各种慢性疾病的水果,不仅高血压患者可以适当吃些火龙果,本身就有糖尿病、高胆固醇、高尿酸等疾病的患者服用火龙果对治疗有很好的效果。

哪些水果能降血压?水果的功效你不知道:现代社会中高血压是一种比较常见的疾病,尤其是那些肥胖且饮食不规律、抽烟喝酒的中老年男性,症状严重时需要药物治疗,同时要多吃有降低血压和稳定血压的食物。

1、柿子:柿子具有降低血压的功效,同时还有预防动脉硬化的作用,但是柿子的糖分比较高,每天吃柿子的柿子不能过多。

2、西瓜:西瓜水分比较多,而且里面有十几种营养物质,适当吃一些西瓜对治疗高血压也有很好的效果。

3、火龙果:研究发现火龙果也是一种治疗各种慢性疾病的水果,不仅高血压患者可以适当吃点火龙果,本身就有糖尿病、高胆固醇、高尿酸等疾病的患者吃了,对治疗也有很好的效果。

4、柠檬:柠檬是一种酸性但碱性的水果,其中含有丰富的维生素C和维生素P,适当食用柠檬可有效增强血管弹性和韧性,同时也能缓解由钙离子引起的血液凝固,从而有效预防和治疗高血压等比较常见的心血管疾病。

5、芒果:芒果中含有非常丰富的维他命A、C等物质,这些营养素对延缓细胞衰老、视力健康、预防老年痴呆症有好处,同时还能防治高血压,抑制动脉硬化,预防癌症。

6、猕猴桃:猕猴桃也是一种营养丰富且酸甜可口的食品,猕猴桃果肉和汁液中所含的成分可有效降低胆固醇及甘油三酯等物质,同时还能抑制癌物质的产生,因此可有效治疗高血压、高血脂、尿道结石、肝炎、冠心病等。

上面介绍的就是高血压患者服用的水果有降低血压的水果,虽然上述食物都有多种功效,但也不能一次吃得过多,要合理安排进食量。日常生活中还应该注意不要抽烟喝酒,也要少吃油腻和辛辣的食物,如果症状严重的话要及时请医生调整治疗方案。

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