去心火的食物和水果 去心火的食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去心火的食物和水果，去心火的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、春季是干燥的季节,所以容易上火,而且还会出现心火旺的情况。如果心火过旺,会有一些不舒服的表现,所以一定要及时的调理和改善,这样才能对身体造成更大的伤害。春季可适当食用一些泻火的食物,能改善心火过旺的情况。所以春天心火旺吃什么食物比较好呢?今日就为你介绍5种有助于清除心火的食物。

2、第一绿豆。绿豆具有清热、消暑、除烦热的功效,还有清热解毒的功效,日常生活中可适量食用绿豆,或用绿豆熬汤、煮粥,都是不错的选择,不过一定不要和中药同服,以免影响药效。

3、第二百合。百合有清热润燥的功效,对因肺阴不足引起的干咳、低热、咽喉肿痛等症状也有很好的效果。可用新鲜百合捣汁,加水饮用。百合也可以煮熟后食用,同时还可以和冰糖一起吃,能有效去除心火。

4、第三苦瓜。苦瓜富含维生素c,而且还含有蛋白质、脂肪、糖等多种微量元素,可多吃苦瓜,具有清热解毒的功效。

5、第四西红柿。西红柿具有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的功效,主要用于中暑、高血压、牙龈出血等。而且西红柿所含的维生素C比其它蔬菜要高得多,因此多吃西红柿还能补充身体所需的维他命。

6、第五芹菜。芹菜具有清肝火、通血的作用,可用于治疗头晕、面红目赤、牙龈肿痛等症状,可以凉拌芹菜,也可以用水煎服。

7、总之,大家对清除心火的食物有了一定的了解,假如春季出现心火过旺的现象,可以适当吃这些食物,不但能补充身体所需的营养,还能改善心火过旺的症状。春季要注意多喝水,这样还可以去除体内的心火。

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