吃什么减脂肪能介绍一下 吃什么食物减脂肪最快最有效

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1、吃水果减脂肪比较快，水果当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减脂肪的过程当中适当的吃一些水果。

2、能够增加胃肠道的蠕动功能，从而促进宿便的排出，但是减肥的速度可能会相对比较缓慢一些。

3、如果想要快速减脂，通常需要做脂肪抽吸手术。

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