大人被吓到了怎么办 倪海厦 大人被吓到了怎么办？

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1、成人受惊后,由于成人自我调节能力较强,多数会在一至两个小时内自行缓解。

2、小贴士:在这一到两个小时可以和朋友或家人呆在一起,听些舒缓的音乐,或者看一部电视剧,养宠物也可以和宠物互动,可以缓解恐惧。

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