早晨空腹跑步能够减肥么吗 早晨空腹跑步能够减肥么？

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1、早上空腹跑步可以减肥,因为早上起来没有吃东西,空腹跑步的时候身体里面含有的糖分比较低,可以利用跑步来消耗体内大量的脂肪,跑步是一种很好的锻炼方式,早上空腹跑时最好是慢跑,不要太剧烈,以免昏厥,在跑步结束后要及时补充体内所需的营养。

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