仙草茶去火吗 仙草茶能减肥吗

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1、您好，喝茶对减肥作用不大，目前减肥方法主要有饮食、运动、手术、中医理疗等。

2、科学、健康的减肥是进行科学、合理的控制饮食和规律的运动，并长期坚持；首先要保持良好的饮食习惯：尽量少吃一些甜食和含淀粉过多的食物，多吃一些含纤维的食物，养成一餐只吃八分饱的习惯。

3、适当运动：慢跑时进行有氧运动，是可以起到瘦身的效果的，每天坚持可以跑上四十分钟左右的时间，这样不仅可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。

4、希望我的回答对你有所帮助。

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