按摩涌泉的正确方法 怎样按摩涌泉穴

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1、涌泉穴是足少阴肾经的穴位,是足少阴肾经的井穴,位于足底。

2、当脚趾弯曲时,足心最凹陷处,约当足底二三指指缝纹头端与足跟连线的前三分之一,与后三分之二相交,仰卧或正坐翘足取之。

3、醒神开窍、平肝熄风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热等功效。

4、按摩涌泉穴时,可以选择拇指的一指禅或指揉,也可以选择指间关节。

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