坐月子可以吹空调吗可以睡凉席吗 坐月子可以吹空调吗

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1、坐月子的时候可以开空调，产妇生完宝宝后代谢比较旺盛，产后10天左右就会大量出汗，将多余的水分排出怀孕的时候，产妇会感觉特别热而且很容易出汗，所以这个阶段房间的温度肯定要低一些，空调的正常使用，建议把室温调节在24-26℃之间，只要不对着风口吹，对产妇的身体没有影响。冬季特别冷的时候可以开空调来调节室内的温度，但是开空调的时候室内空气也要保持流通，所以要定期打开门窗进行通风，因为空调开久了，屋子里面的环境还是不好的。

2、坐月子吃什么

3、应多食用营养丰富、高蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、菠菜、胡萝卜和红糖等，不仅能满足产后身体所需的能量，还能促进乳汁的分泌。出现侧切伤口或剖腹产伤口时，不能吃辛辣刺激等容易上火的食物，以免影响伤口愈合。另外要合理的营养搭配，还要多吃一些蔬菜和水果，以免引起便秘。女性在产后一定要及时补充营养，身体恢复的比较快。

4、需要坐月子吗

5、流产虽然只是个小手术，但是它对女性的伤害还是很大的，子宫内膜以及女性身体心理上都需要一段时间去修复，所以在流产后要注意多休息，多卧床休息，不要做剧烈的活动，还要注意保暖。女性流产后要坐月子，休息半个月到一个月左右，如果不能怀孕，建议在流产后进行。这个月是比较小的，休息一周左右是比较合适的。

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