叶酸应不应该吃 叶酸到底该不该吃

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题叶酸应不应该吃，叶酸到底该不该吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孕妈在怀孕时,经常会进行各种营养成分的补充,但是,她们对怀孕期间到底应该补充哪些营养元素一无所知。孕妇叶酸片有很多的推荐,那么,孕妈妈在怀孕期间到底要不要补充叶酸片呢?大家一起来认识吧!

怀孕到底需要叶酸片吗?

叶酸片是宝宝发育过程中不可缺少的营养素,适龄女士应从怀孕前三月起每天补充400mg(相当于1片叶酸)叶酸片,并且一直维持到整个怀孕期间,因为女士身体的叶酸含量水平,服用叶酸片后短期内不会升高。

叶酸作用

1、预防孕妇贫血:孕妇身体需要叶酸片来产生所有正常的血细胞。资料调查显示,我国适龄女士贫血发生率为20.6%。叶酸片摄取不足,也有可能导致孕妇贫血。

2、预防小宝宝先天性畸形:降低新生儿出生缺陷的风险,服用叶酸可以预防胎儿先心病等出生缺陷,比如新生儿。

3、预防神经管畸形:神经管畸形是一种常见的新生儿婴儿发育畸形。假设女士在怀孕前一个月内坚持每天服用强力推荐量的叶酸片,那么,如果在怀孕前一个月内坚持服用,就能使小宝宝发生神经管畸形的风险降低50%-70%。

4、促进胚胎的生长发育:影响DNA及体细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸片,对于快速发育的胚胎和宝宝来说至关重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含有叶酸片的多种营养素,可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

读完本文后,相信各位孕妈们一定已经掌握了叶酸的作用吧!怀孕期间补充叶酸片很重要哦,立刻补充叶酸片,能让腹部里边的小孩更身心健康。另外,孕妈叶酸片虽然不错,但是千万不能加太多哦!

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