什么是碳水化合物食物一览表减肥小学班主任工作计划 什么是碳水化合物食物

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1、糖类食品中有很多都是我们常吃的主食,比如馒头、包子、饺子、面条等,这些都是含有较多碳水化合物的食物。

2、 其次在许多蔬菜中都含有碳水化合物,如土豆、山药等。

3、 碳水化合物能提供我们身体所需的能量,但是由于碳水化合物也属于糖类,所以糖尿病患者应严格控制饮食。

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