补锌的水果有哪些补锌吃啥药 补锌的水果都有什么

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1、枣子、杏子、梨子等水果可以适当的补充,这些水果中不仅含有锌,还含有铁元素,比较适合平时吃。

2、 在日常生活中要避免挑食,多吃一些新鲜的蔬菜,对保持皮肤有一定的好处。

3、 要放松心情,不要有太大的心理压力,也不要胡思乱想。

4、 平时一定要多休息,不要太劳累。

5、 如果出现不舒服的症状,要及时去医院检查。

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