什么状态说明开始燃脂了 走路多久能有减肥效果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么状态说明开始燃脂了，走路多久能有减肥效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、事实上,早期的研究证明,走路可以减肥,并且快走最有效,成人平均每天慢步行走30分钟,仅燃烧25卡路里,快走30分钟,可消耗129卡路里。

2、只要每天坚持走路,坚持一年多就能看到效果,而且比任何药物都健康,副作用较小,让身体素质得到提高。

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