圣女果热量高吗?减肥可以吃吗 圣女果热量高吗

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1、圣女果又称番茄，热量不高，每100克约为22大卡。

2、它富含丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠蠕动，排毒通便，还含有果酸，能促进脂肪燃烧，能在减肥期间食用，能起到减肥瘦身的作用。

3、另外，吃圣女果还能促进新陈代谢，减少色素沉淀，美白养颜，抗皱。

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