晚上饿了怎么办? 饿了怎么办？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上饿了怎么办?，饿了怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果晚上很饿,可以吃南瓜粥和酸奶,酸奶能增强肠胃的蠕动,促进体内脂肪的消耗;此外,还可以多吃一些水果,比如苹果、猕猴桃、香蕉等,帮助消除饥饿感,而且不易变胖。

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