枸杞一天吃多少克最补肾 枸杞一天吃多少补肾效果比较好

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1、枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。

2、多用于肝肾阴虚及早衰症,若单用,补肾效果一般。

3、建议如剂量的话,若为宁夏大枸杞,每天约十粒左右即可,可先泡水喝,后再吃。

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