虾与什么蔬菜搭配最好 虾和菠菜可以一起吃吗

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1、虾肉和菠菜最好不要同时吃，因为虾肉中蛋白质和钙质含量特别高，而菠菜中维他命和草酸含量特别多。

2、因此，如果两者一起吃会引起反作用，容易引起草酸钙沉淀。

3、在一定程度上影响人体健康，体质比较敏感的人，还可能出现腹泻、腹胀等一系列胃肠道症状。

4、因此，最好将两者分开吃。

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