孕妇吃芒果对胎儿有影响吗 孕期吃芒果对胎儿好吗

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芒果香甜可口,对许多人来说都是一种诱惑,特别是在怀孕期间,有些胃口大的准妈妈们,看着黄澄澄的芒果就更是无能为力了。那孕妇能不能吃芒果?

首先芒果对于孕妇和胎儿都是有好处的,适当吃点芒果对孕妇和胎儿都有好处。然后,问题来了。孕妇孕妇吃芒果究竟对胎儿有什么益处?

芒果的果实营养价值极高,维他命A的含量高达3.8%,是杏子的1倍。维生素C含量比橘子、草莓还多。芒果含有糖、蛋白质和钙、磷、铁等营养物质,对人体都是必需的。

1、维他命A的补充

芒果含有丰富的维他命A,我国孕妇和婴孩幼儿最容易缺乏维生素A和维生素D,因此,宝宝宝宝有必要补充维生素AD,并且孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿就会有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等);此外,维生素A还可以保护孕妈和宝宝的视力。

2、减轻妊娠反应

芒果的妊娠反应初期会有头晕、生津止咳、防止呕吐等功效,所以孕妇在妊娠的初期会有一些妊娠反应,比如头晕乏力、食欲不振、喜酸的食物或者是怕油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。所以,孕妈妈可以吃一些芒果,以减轻呕吐、食欲不振等症状。

3、减轻妊娠便秘

芒果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有助于排便,而且孕妇都会便秘,尤其在孕晚期,便秘会越来越严重,可能会导致腹痛、腹胀等症状,如果同时出现肠梗阻,还会导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安全;因此,孕妈咪食用芒果可以防止或减轻妊娠便秘。此外,芒果味甘酸,性凉无毒,有解渴、利尿等功效。

美味可口,不贪吃!有过敏体质的孕妇一次不能吃太多,可试着吃点,然后观察一段时间,如果吃完芒果后有过敏反应,要马上停止吃芒果。过敏症状严重时要尽快去医院检查,不要随便乱用药。

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