女性补充维生素c的好处 补充维生素c的好处

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1、维他命C补充的好处很多，比如可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，还可以防止宝宝患上坏血病，同时还可以补充胶原蛋白，促进宝宝伤口的愈合，或促进人体对钙、铁元素的吸收。

2、由于维他命是人体维持正常生理功能所必需的一类微量有机物质，在人体生长发育、代谢中起着极其重要的作用，因此维他命C是必不可少的。

3、我们建议父母们多给孩子吃一些富含维他命C的水果，如苹果、葡萄、桔子、猕猴桃等，还可以吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、香菇、金针菇等。

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