吃葡萄有什么好处 晚上吃葡萄好吗

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1、晚上可以适当吃点葡萄，葡萄的营养元素比较丰富，含有维生素A，维生素E，维生素C，各种矿物质，含有柠檬酸，有机酸等。

2、含铁元素丰富，可补铁，改善贫血。

3、晚上适量吃些葡萄，葡萄中所含的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，防止肥胖，维生素C和维生素E有抗氧化作用，可以软化血管，增加血管弹性，预防心血管疾病。

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