一天一粒维生素e的功效 一天一粒维生素e好吗

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1、一天吃一片维生素不太好。

2、 由于维生素 e属于脂溶性,若长期服用,可能会引起一系列副作用。

3、 不建议长期服用,建议服用两个月左右的时间,停一个月左右再服用,这样更有帮助吸收的作用。

4、 吃早餐后十分钟服用比较好,这段时间吃的比较好,有利于吸收。

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