晚上喝水会胖吗女生 晚上喝水会胖吗

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1、夜间饮水并不会导致发胖。

2、喝完水之后，促进身体的新陈代谢，有利于促进身体脂肪的代谢与转化，不会出现脂肪合成，因此喝水并不会导致发胖的现象。

3、但注意不要喝糖水或含糖饮料，因为这类水含有糖分，是有热量的，在晚上大量饮用会导致肥胖。

4、防止导致身体发胖，需要使供给能量与消耗能量趋于平衡，不出现营养过剩，不会合成脂肪组织，导致身体肥胖，出现肥胖。

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