体质热的人怎么调理脾胃 体质热的人怎么调理？

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1、大蒜、辣椒、大葱、芥末等辛辣刺激性的食物,要调理体质较高的人。

2、在饮食上要清淡,可以吃一些清热凉血的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、雪梨等。

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