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顺产后乳汁分泌不及时，乳腺管淤塞不畅，导致乳房内乳汁淤积淤积，导致乳房胀痛、沉重感。

导致乳胀的原因主要是没有及时吸奶乳头，孕妇没有接受母乳喂养宣教、新生儿转科未能母乳、母亲乳头发育不良等都是导致乳胀的原因。

乳房怎么提前胀呢?

1.孕期应积极参加产前宣教活动，正确解决乳头问题，树立正确的乳头喂养方法，

2.分娩后宝宝应和母亲早接触、早吸吮;如果有乳头出现扁平、凹陷等情况，可以做乳头提拉、伸展练习，也可以使用乳头凹陷凹陷矫正器。

3.宝宝吸吮应正确与乳头接合，宝宝应含乳晕吸吮。

4.学习正确的挤奶方式，切勿暴力挤奶，损伤乳腺管。

5.乳房可以在哺乳前进行适当的按摩、热敷。

6.如果乳胀严重，可以选择芒硝250克外敷乳房，用扶桑花500克捣烂外敷，用温水洗净。用双乳房发酵面粉进行外敷。

7.分娩前一周内不能吃太油腻，乳汁会粘稠，不能排出。若乳腺管通畅，乳汁多，宝宝喝不完，可用电动吸奶器吸出。

8.按摩乳房后，乳胀舒适，放松，乳腺畅通。按摩方法:轻按乳根穴，然后顺时针方向按摩数十次，再按摩乳房，由外向内，由上向下，直到硬结消退，乳汁溢出。

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