很容易水肿的体质 易水肿体质怎么办

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1、减少甜食、腌制品、咸食和高脂肪食品的摄入,如果吃得过多,体内会释放出水份,脂肪会吸附在体内的老废物上,睡眠不足,经常熬夜,这些都是造成水肿体质的原因之一。

2、要改善水肿体质,除了要注意饮食,作息,还要多做淋巴按摩,把阻塞在淋巴结里的废物排出体外,这样才能消除水肿,另外还要多运动,这样也能改变水肿体质。

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