午饭不吃会变胖吗 午饭不吃可以减肥吗

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1、减肥主要是三分运动七分吃，所以说饮食控制很重要，但是运动也是很重要的一部分，如果只是节食不运动的话，减肥是不健康的。

2、另外肥胖也不一定全是因为吃多了，还和身体的机能有关系，比如脾胃湿热，体内代谢不畅，也会出现虚胖的情况，这种胖可不是节食可以减的哦。

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