顺产坐月子的注意事项都有哪些内容 顺产坐月子的注意事项都有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题顺产坐月子的注意事项都有哪些内容，顺产坐月子的注意事项都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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顺产坐月子时，要注意的细节很多，最关键的是不能用冷水洗脸;会导致产妇身体留下后遗症，最后造成不必要的并发症。此外，要保持居住环境通风透气，阴道部位要清洁，尽量不要有细菌感染，否则会让自己的身体素质低下，引起疾病。所以，顺产坐月子的注意事项都有哪些呢?下面将为大家解答这个问题。

顺产坐月子注意事项

1、注重个人卫生

由于月子期间体内会有很多分泌物、脏东西。另外，还要注意在一周后洗头、洗澡，但不能着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内;对于隐私部位每天适当清洁，以利于恢复。另外，不能过早同房，因为子宫、阴道都没有恢复，如果在月子期进行性生活，一旦引起感染，女性就会患上严重的妇科疾病。

2、注重合理饮食

做月子的这段时间要注意合理饮食，适量摄入足够的蛋白质、新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。少吃油腻食物，生冷、辛辣、燥热等;并注意低盐饮食，避免出现营养不良的情况。孕期要注意补充钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受损。另外，如果发现身体有什么不舒服的话，建议及时就医诊断和治疗。

3、保证充足的睡眠

做月子期间至少卧床两周，有利于子宫的恢复;一般24小时后可以稍微下床活动，防止血栓形成。另外，不要做剧烈运动，因为强烈的运动会会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛，甚至会落下月子病，不利于以后的健康。而且室内温度要保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞;有适当的空气对流，可以避免细菌和病毒进入室内，从而防止感染。

这些都是关于顺产坐月子注意事项的介绍。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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