吃啥能延长性功能 吃什么能达到延长性生活的时间有什么食疗

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1、您好,性生活时间超过3分钟,属于正常范围内,如果感到不满意,可在平时加强护理。

2、推荐您多吃些壮阳食品,如韭菜牛羊肉、海产品、泥鳅、秋葵等。

3、在日常生活中要多做运动,多做仰卧起坐和深蹲运动。

4、确保足够的睡眠,戒除不良嗜好。

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