咸鸭蛋能多吃吗 减肥能吃咸鸭蛋吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咸鸭蛋能多吃吗，减肥能吃咸鸭蛋吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥能吃咸鸭蛋吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，减肥可以吃咸鸭蛋，但要少吃。

2、蛋类，营养成分差别不大，鸡蛋和鸭蛋都是优质蛋白质的主要来源，减肥的时候一天可以吃1~2个。

3、咸鸭蛋相对新鲜鸭蛋多了很多的盐分，钠含量很高，减肥时吃了容易导致水钠滞留，导致体重增加，而且钠过多对健康也不好，一周1~2个就好，吃完当天，其他菜都要清淡些。

4、这个问题的建议，希望对你有所帮助，祝你身体健康。

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