基础代谢率怎么算的 基础代谢率怎么算

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1、基础代谢率一般指的是脉压加上脉率，减去111，得出来的数值是人体基础代谢的指标。

2、基础代谢率指的是人体新陈代谢的速度，需要根据人的脉压和脉率来进行推算，也可以到医疗机构利用专业业的测定仪来进行计算。通过这种方法能够观察出基础代谢率是否处于正常的状态，如果处于正常状态，则不需要做出特殊的治疗和改善，但基础代谢率比较低或者是比较高的情况下都有可能是病理性的原因所导致。

3、日常生活当中还需要积极的参与体锻炼，同时在饮食上也要多吃优质蛋白食物。

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