孕妇一天可以吃几个无花果 孕妇一天吃几个无花果

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1、每日食用8-10个无花果即可，茜茜孕期可适当食用一些羊肉，其营养价值极高。

2、蛋白质含量丰富，脂肪、胆固醇含量较低，且含有多种微量元素和维生素。

3、孕妇在孕期应适当食用一些，也有利于胎儿的发育，但不宜过多。

4、在孕期，饮食均衡最为重要，多吃一些蔬菜、水果、奶制品等。

5、也要适量食用。

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