银耳泡多长时间可以煮出胶 银耳泡多长时间可以煮

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1、银耳泡大概泡三个小时左右，如果使用的是热水，一般浸泡的时间会做的，如果是凉水浸泡的时间会延长，要根据个人情况来决定。

2、银耳的营养价值是比较高的，可以起到润肤的作用，同时还可以促进肠道的蠕动，避免出现便秘，可以减少肠道对脂肪的吸收，提高个人的免疫力，但是要注意避免大量的使用。

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