糯米好吃还是江米好吃 糯米是不是江米,是一回事吗

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1、糯米富含维生素B,可以暖脾胃,补益中气。

2、对于脾胃虚寒、食欲差、腹胀、腹泻等症均能起到一定的缓解作用。

3、糯米具有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗作用。

4、糯米的食物最好是热的,再吃就可以了。

5、糯米不宜一次吃太多。

6、糯米性粘滞,难消化,不宜一次吃多,老人、小孩或病人应慎用。

7、不管是咸甜的糯米年糕,它的碳水化合物和钠的含量都很高,对于患糖尿病、肾脏疾病、高血脂等其他慢性病的人来说,最好还是去吃。

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