提踵可以锻炼小腿肌肉吗 提踵会让小腿变粗吗

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1、提踵后如果没有注意到拉伸会导致小腿变粗。

2、提臀是一种腿部锻炼,因为身体负重时,腿部肌肉处于收缩状态,走路时不停地放缩,可以加速血液循环,同时还能促进纤维的发育,在长时间的训练后,小腿肌肉也会变粗。在日常的生活中要做好腿部锻炼后的拉伸,这样能让腿部线条更流畅。假如小腿部位比较粗,这个时候可以去正规的医疗机构注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分就是肉毒素,这些成分被注射到小腿肌肉部位之后,就能让局部肌肉萎缩,达到瘦小腿的目的。

3、打完瘦腿针后不能按摩,注射部位不能做太大的动作,否则会导致肉毒素扩散,影响肉毒素的吸收,同时要注意注射部位的清洁干燥,避免吃辛辣食物。

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