龙眼的功效和营养价值 龙眼的功效是什么

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龙眼一般在夏季成熟，大量上市，主要分布在中国东南西南，广东和福建产量最大。龙眼是一种亚热带果树，喜欢高温环境，龙眼营养丰富，糖量很高，是名贵滋补品，对年老体虚、心悸不宁、失眠多梦的人群有调理作用。龙眼可入药，晒干后为桂圆，经济用途主要为水果，龙眼木也可用于造船、家具等。那龙眼的功效有哪些呢?

龙眼的功效

1、滋补血，安胎

在怀孕期间，孕妇还可以吃龙眼，这是因为龙眼富含铁和维生素，可减轻宫缩和小腹下垂感，有很好的安胎效果。

2、美容养颜

龙眼的天然物质与胶原蛋白相似。该物质被吸收后，迅速被皮肤细胞吸收利用，增加皮肤弹性和抗衰老作用。

3、降脂延缓衰老

龙眼肉能降低血脂，增加冠脉血流量，对脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

4、益气补血健记忆力

龙眼含有丰富的营养成分，就是因为这些成分的存在能帮助人体起到补血的作用，特别是对脑细胞有好处，能增强记忆，消除疲劳。

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