鱿鱼的营养价值和作用 鱿鱼的营养价值和功效有哪些

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1、温胃剂的功效

胃寒症可用来治疗胃寒症,因为对胃有一定的益处。

2、滋阴益气不足之效

鱿鱼的营养价值主要是补虚损、益精气、润肺补肾,对于肺肾阴虚、久病体虚或虚劳都有补益作用。

3、增强骨骼的发育

鱿鱼营养价值极高,富含蛋白质、钙、磷、铁等丰富,还含有硒、碘、锰、铜等微量元素,能充分补充人体所需的营养成分,对骨骼发育和造血都有好处,能防止贫血。

4、防病的作用

鱿鱼中富含EPA、DHA等高不饱和脂肪酸,同时还含有丰富的牛磺酸,能有效地降低血管壁上所积累的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石等有一定效果。

5、健脑药的功效

鱿鱼具有丰富的营养价值,可补充大脑能量,防止老年痴呆症等。鱿鱼是老人们的好食品。

6、美容防老

鱿鱼富含维生素E,能抑制皮肤老化,预防色素沉着。女性朋友不敢吃就是很好的选择。

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