产后修复瘦身操 产后瘦身操的效果怎么样

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1、产后瘦身操的效果是比较好的，可以让身体免疫力得到提高，促进身体恢复，改善身材的肥胖，有很好的瘦身效果。

2、生产之后体质是比较虚弱的，身材也不会短时间内恢复之前的样貌，所以可以做产后瘦身操。

3、是常见的一种有氧运动，可以促进身体的热量的消耗，身体新陈代谢速度也能够加快。

4、不过应该根据个人的身体情况选择。

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