八宝粥都有什么营养 八宝粥有什么营养作用？

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1、八宝粥可以提前一天煮好,第二天起床加热。

2、各种果仁里面含有丰富的蛋白质、食用纤维和维生素。

3、另外,大豆和谷类食物提供给你不同的营养,既有益健康,又能瘦身,或养颜圣品。

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