早上喝酸奶减肥吗空腹 早上喝酸奶减肥吗？

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1、可以帮助你控制体重，但是一定要选择脱脂的酸奶。

2、而且要选择优质、营养充足、低脂、低热的食品。

3、这种酸奶有助于你减肥！建议您多做一些跑步、游泳等运动，另外，饭后快步走，也是一个很好的减肥方法。

4、饮食上要注意少吃高热量高脂肪的食物，多吃一些冬瓜，绿豆芽，辣椒，花菜，苹果等，这些食物对您的病情很有帮助。

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