拖延症? 拖延症有什么危害

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题拖延症?，拖延症有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下拖延症有什么危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、拖延症的表现有很多种,首先最典型的症状就是会有拖延的情况,比如有些人在做某件事的时候,一旦受到了外界的某种诱惑,就特别容易受到外界的诱惑和阻碍,这样的情况下很多事情都不能继续做下去。例如,有的事情明明可以做一两个小时,却非要拖到五六个小时才能完成。

2、拖延症的危害还是比较多的,如果拖延症比较严重的话,很有可能会有一些自责的情绪出现。此时在生活或工作中一旦遇到一点点挫折,就会对自己不太自信。即使在遇到某些困难的事情时,也会一味的逃避。除上述危害外,还可能出现焦虑或冲动的情绪。

3、如有拖延症,可采取下列干预措施。首先要完全理解拖延是什么,改变一些内心深处不正确的认识。做某件困难的事时,如果出现了拖延的症状,这个时候就给自己一个积极的暗示。有一些方法也可以增加成功的体验。这能间接地获得自信。此外,对于患有拖延症的患者,也有一定的群体作用。例如多给别人理解和关心,这样也能有效地纠正拖延。

本文拖延症有什么危害到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！