1分钟做30个仰卧起坐 两天之内能一分钟做30个仰卧起坐有什么

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1、嗨!在训练中,仰卧起坐是一种锻炼腰腹力量的方法,首先要遵循低强度、适应性强的原则,然后逐渐增加训练强度,经过锻炼,一般要求在三分钟内完成50次左右。

2、在这么短的时间里能做到一分钟30个,这是不符合科学规律的,也是不可能做到的。

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