按摩哪个部位对肾有好处 按摩哪个穴位对肾好

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1、推拿关元穴、肾俞穴、太溪穴、涌泉穴，可起到保健肾、保健肾的作用。

2、肾是人体的重要器官，其主要功能是产生尿液，通过排泄来清除体内的代谢物和某些有毒物质。

3、除按摩穴位保护肾脏外，生活中还应多吃些有利于保护肾脏的食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等。

4、此外，还应积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，避免熬夜。

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