安神汤的做法 安神汤怎么做？原来有这6种

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题安神汤的做法，安神汤怎么做？原来有这6种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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近几年来,随着人们生活和工作压力的逐渐增加,让很多人下班后加班或参加各种应酬,从而扰乱了正常的作息,有些甚至出现了失眠的状况,众所周知,失眠对人体的健康危害很大,所以大家一定要学会以下6种安神汤。

1、酸枣仁汤

三钱加酸枣仁,水煎,每晚睡前一小时服用。

肝血不足、虚热内扰、血不养心、失眠是酸枣仁汤主治失眠的主要原因。失眠患者常伴有心悸、盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

2、清心汤

龙眼肉、川丹参各三钱,一碗或两碗水煎成半碗,睡前半小时服用。

本品能达到镇静的作用,尤其对失眠心血虚者效果更佳。

3、安神汤

把五钱生百合蒸熟,加入一个蛋黄,用200毫升的水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后用50毫升水搅匀,于睡前一小时饮用。

百合具有清心、安神、镇静的作用,常饮可有立竿见影的效果。

4、三味安神汤

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。上述三种药材均具有宁心安神和安神的作用,并具有催眠作用。

5、莲子桂圆汤

将桂圆、莲子各二两煮成汤。

本品有养心、宁神、健脾、补肾之功效,最适合中老年人及长期失眠者服用。

6、营养粥

将党参35公克,去子红枣10枚,麦冬、茯神各10公克,用2000毫升水煎成500毫升,将去渣与洗净的米水共煮,然后加入红糖服用。

本品具有养气血安神的功效,对心悸、心跳加快、健忘、失眠、多梦者均有明显改善。

总而言之,如果平时有失眠症症状的话,可以喝一些清心汤和安神汤。要保持积极乐观的心态,摆脱失眠的困扰!

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