维生素dk钙的作用及功能 钙的作用及功能

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钙质的补充是目前比较热门的话题,因为无论是小孩子或成人,钙质缺乏都有可能会导致骨骼缺乏,而这段时间要补充钙质,因为缺钙会严重影响骨骼的生长。那钙有什么作用呢?下面就介绍一下。

钙化作用

1、骨骼和牙齿组成的身体

骨骼和牙齿组成了身体,因此,要想使其强壮,就必须摄取足够的钙质,否则有可能发生佝偻病、骨质疏松和龋齿的风险相对较大,所以钙的首要作用就是组成人体的骨骼和牙齿。

2、调适作用

能很好地维持肌肉收缩动作的完成,所以当缺钙时,经常会出现肌肉酸痛、肌肉无力等症状。要想有良好的肌肉收缩功能,就不能没有钙质的重要调节作用。

3、增强骨骼发育

其中,钙是人体所含的最多的矿物质之一。钙大概占人体体重的1.5%到2%,可见人体对钙的需求是很大的。宝宝在出生后的一年中生长发育最快,体重会增加三倍,身高增加0.5倍,因此,需要大量的钙质来促进新股的形成和骨骼的发育。此外,钙也参与了人体凝血的过程,有的人在出血后不会轻易止血,这与缺钙有关系。

上述对钙的作用作了介绍,钙能维持人体细胞膜内的通透性。钙片可以维持正常神经的兴奋,这样就可以避免抽筋的情况出现。愿你有所帮助,祝你生活幸福!

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