白发怎样治疗才真正转黑 白发真的可以转黑吗

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白色头发多被认为是生命历练的象征,但白头发在多数人眼中,却是衰老的象征。

没有人想要头发变白,长头发的长会使人看起来显老,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,千万不要忽视。

所以,白发真的能变黑吗?这句话要从白发的原因说起。

白发出现白发原因主要是遗传因素,家族性白发病史、精神疲劳等不利因素,导致头发提供营养血管痉挛收缩,导致毛乳头形成色素功能障碍,导致毛细管乳头形成色素功能障碍,在短时间内出现大量白发。

怎样白发变黑?要有一头光亮、光彩夺目的健康秀发,要从以下几个方面入手。

1、食疗多吃黑色食物。

多吃黑食品入肾,可补益肾精。

推荐在饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。

比如早晨可以冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。

另外,龙眼、红枣(黑枣)、深色葡萄等也可预防掉发。

海水中含有大量的碘,能使头发有光泽,如海带、紫菜等海藻等黑色食物。

2、习惯于11点之前睡觉。

很多中医师一致认为,与其拼命地吃补品养肝补肾,以免头发过早变白、脱落,不如让自己好好的睡一觉。

中医认为,晚上十一点至凌晨三点,头发就会流进体内,所以此时要让身体得到充分的休息,否则肝脏的修复功能就会受到影响,不能养足肝血,甚至会影响头发不能正常生长。

3、定期进行锻炼,使身心得到放松。

要使全身气血运行顺畅,尤其能到达顶部头皮,规律运动是最好的方法,而且要特别注意下肢和肩颈部的活动。

现代人一般都是久坐不动的,所以下肢循环不良。

4、按摩头皮梳建议选用天然木材或牛角材料,不易产生静电,或拉扯对发丝造成伤害。

不必梳头,可以用手指头做代劳,同样由往后梳,并用指腹在头皮上划圈按揉,或轻敲整个头颅,都能促进头部气血流通。

若头发中某个部位的头发变白或脱落,可在此部位加强按摩。

上述方法对于预防白发、轻微白发都有一定的效果,关键是要看自己能否持之以恒。

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