甜玉米糯玉米哪个减肥 甜玉米糯玉米哪个减肥？

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1、甜玉米和糯玉米都有助于减肥,但相对于糯玉米而言,二者更适合减肥人群食用,这是因为糯玉米所含的淀粉与甜玉米的结构不同,糯玉米的支链淀粉含量虽然高,但容易消化,同时还能带来饱腹感,降低食欲,帮助身体减肥。

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