去湿气最好的茶 祛湿茶有用吗

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1、去湿茶很有用处。

2、但是去湿茶需要长期的坚持服用。

3、如果想祛湿，还可以服用藿香正气水，藿香正气软胶囊，藿香正气口服液等。

4、三者都能有效地祛除湿气。

5、红豆薏米粥也可以吃，因为红豆薏米粥能健脾养胃，祛除湿气。

6、也可加强体育锻炼，通过汗液排出体内湿气，同时增强身体抵抗力。

7、平常饮食要清淡，禁食辛辣刺激油腻食物，多吃些含糖少吃。

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