青少年晚睡的危害 晚睡的危害

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熬夜对身体不好,免疫力会下降,工作时还容易疲劳,精神很难集中,做事效率很低。内分泌失调还会让身体出现一些问题,皮肤也会变得很粗糙,毛孔很大,很暗淡没有光泽,很容易患上一些红斑狼疮的症状。对于肝脏也不好,会有很大的负担,体内很多毒素都排不出来。

晚睡的危害

1、睡不好身体,免疫力就会下降。在工作时,还容易感到疲劳,精神很难集中,做事效率很低;

2、还会导致身体的内分泌失调,对皮肤也不好,会变得很粗糙,毛孔很大,很暗沉,没有光泽,很容易出现一些红斑狼疮的症状3、对肝脏也不好,会有很大的负担,体内很多毒素排不出来,容易长痘痘,皱纹会变得更多,衰老的速度更快;

4、还容易得许多疾病,比如感冒、发烧等,尤其是呼吸道方面的,比如胃肠炎;

5、血压会变得更高,而有些有高血压的人,很容易加重这症状,更难治愈,还容易猝死;

6、对眼睛也不好,容易干涩、疼痛,患上干眼症。还有黑眼圈,会影响美观,视力下降,容易近视,度数变高;

8、心脏会有很大的负担,容易患心脏病,比一般人更有效。通常在睡眠时,细胞会分裂,如果经常熬夜,不睡觉,就会影响它的正常工作、分裂,会发生异变,形成癌细胞;

9、对大脑、神经系统会紊乱,记忆力下降。在工作时,总是没有精神,还容易健忘,出现头晕、头痛等症状;

10、眼部很容易出现干纹,比同龄人更显老;

11、还容易脱发,毛发干枯、没有光泽,很脆弱,很容易折断,严重时还会秃顶,遗传给下一代;

12、反应力会很慢,处理信息的能力下降,应变能力差;

13、如果是女人,月经也会紊乱,容易痛经。

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